常按身体4部位补肾有奇效

作者:公孙枫
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发布时间:2016-07-05 16:15:23
来源:365在线

我们都知道按摩不穴位可以起到养生的作用,那么对于将补心心念念的男士们,可以按摩哪些穴位呢?

中医理论认为:“气足,百病除”。人体左为阳,右为阴。左司六腑(胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦)之功能,右辖五脏(心、、脾、肺、)之运行。对五脏六腑起着至关重要的温煦、滋润、濡养、激发作用。

涌泉穴——补固元的“长寿穴”

涌泉穴是人体足少阴经上一个非常重要的穴位。它位于脚底中线前三分之一交点处,即当脚屈趾时,脚底前凹陷处。《黄帝内经》上说:“出于涌泉,涌泉者足心也。”意思是说:经之气犹如源泉之水,来源于足下,涌出灌溉周身四肢各处。所以,涌泉穴在养生保健方面具有重要的作用。

对于按摩涌泉穴的好处,有歌诀云:“三里涌泉穴,长寿妙中诀。睡前按百次,健脾益精血。能益气精神,诃护三宝物;识得其中趣,寿星随手摘。”可见,经常按摩涌泉穴,可以使人精充足、耳聪目明、精神充沛、性功能强盛、腰膝壮实不软、行走有力。

太溪穴——汇聚经元气的“长江”

是人的先天之本,人体的元阴和元阳都来源于它,所以是人体元气之源。太溪穴是经的原穴,是汇聚经元气的“长江”,所以古人称太溪穴为“回阳九穴之一”,认为它具有极高的回阳救逆之功。古代很多医家面对垂危的病人,多用这个穴“补气、断生死”,如果在这个穴位上能摸到跳动的动脉,说明病人气未竭,还可救治;如果没有跳动,就说明病人阴气缠身,比较危险了。

刺激太溪穴具有明显提高功能的作用,所以可以经常按揉太溪穴,每次每个穴位5分钟左右便可,不必拘泥于方法。当然在经的流注时间,即下午17~19点时按摩的效果更好,按揉时可用对侧手的拇指按揉,也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉;按揉的力度,除了要有酸胀的感觉之外,还要有麻麻的感觉。

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