春季更应警惕风邪袭人 莫辜负大好春光

作者:公孙枫
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发布时间:2016-03-18 14:01:37
来源:365在线

 何为“风邪”?

  中医经典《黄帝内经》中有一句很著名的话:“夫上古圣人之教下也,皆谓之虚邪贼风,避之有时。”“虚邪”,唐代王冰解释:“邪乘虚入,谓之虚邪。”简单理解,就是指能趁虚伤人的各种邪气,以风为代表。风邪变化最为迅速,一旦人的正气有所虚衰,首先伤人的就是风邪,其他邪气也要依附于风邪,其实,风邪之贼,还在于其伤人时喜欢乘机偷袭。恰恰是那种小风,尤其是缝隙中吹来的似有似无的风,最能伤人,因为人们对这种风警惕很低,这也是“贼风”二字的另一个由来。

  根据风为阳邪,易袭阳位、善行数变的致病特点,而头部为诸阳之会,肺脏位居最高。所以大家在受风邪侵袭后易出现头痛、颈项转动不利、背部强硬、咳嗽、哮喘等,甚至诱发血压、中风、关节炎、消化不良等疾病

  在人体项背部有风池、风府、风门穴位,通于脑络。腰腹部前有“神阙”,连接人体诸经百脉;后有脏所对应的命门、俞。体虚之人,风邪易从这些穴位侵入经络、脏腑、脑络,所以中国古人穿衣多是“立领长袍”服装,对防止风邪侵袭有很好的屏蔽作用。

  那么,哪些时候应该特别留意避风呢?

  首先,春季当避风。春天多风,天气变化迅速,易让人应接不暇而伤人。此时应当特别注意对风邪的避忌和自身的防护。春天常提“春捂秋冻”,“春捂”就是对春风的一种很好避忌方式,衣服慢减,或随身带一件厚衣服,任凭春风猛刮或细拂,我自岿然不动,阴精阳气皆充盛且正常不乱,自不会受风得病。所以《黄帝内经素问?生气通天论》云:“清净则肉腠闭拒,虽有大风苛毒,弗之能害。”

  其次,体虚之时当注意避风。《黄帝内经》说:“邪之所凑,其气必虚。”风邪要想伤人,多要等“乘虚而入”的机会。故此,如果各种原因导致自己身体虚弱,或者暂时的、局部的正气不足或运行异常,都要小心风邪的侵入。前者最常见是老年人,后者如酒后、大汗后、激烈运动后等,均易受风发病。宋代医家陈直在《养老奉亲书》中这样告诫老人:“老年人肌肉瘦怯,腠理开疏,若风伤腠中,便成大息,宜深慎之。”除老人外,儿童、孕产妇、体虚之人,因为正气不足,也对风“宜深慎之”!另外,人在汗出之后,体表卫气有所耗损,毛孔开张,此时风邪容易趁虚而入,当避之。所以酒后、运动后、饱食后、服用发汗解表类药物之后,均会令人腠理疏松而汗出,此时要注意保暖,千万不能图一时爽快而肆意吹风。尚需提醒的是,“汗出”易被感知,但有些人可能无明显“汗水”,身体仅仅有烘热感,其实腠理已然疏松,对风防御力下降,切不可因自感“无汗”而掉以轻心。

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